| نماز و ورزش و اثر آن‌ها بر سلامت روان |
| کد مقاله : 1222-4THEOCONF |
| نویسندگان |
|
زینب نقی لو * استادیار گروه اموزش تربیت بدنی. دانشگاه فرهنگیان. تهران. ایران |
| چکیده مقاله |
| در دنیای معاصر، افزایش استرس و اضطراب به یکی از چالش‌های اساسی در حوزه سلامت روان تبدیل شده است. با افزایش فشارهای روانی ناشی از زندگی مدرن، یافتن راهکارهایی برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان به یکی از دغدغه‌های اصلی جوامع تبدیل شده است. در این میان، فعالیت‌های جسمانی مانند ورزش و فعالیت‌های معنوی مانند نماز به عنوان دو روش مؤثر برای دستیابی به آرامش روانی می‌توانند مورد توجه قرار گیرند. هر دو این فعالیت‌ها به طور جداگانه تأثیرات مثبتی بر سلامت روان دارند، اما ترکیب این دو می‌تواند به عنوان یک راهکار جامع‌تر برای بهبود وضعیت روانی افراد مورد بررسی قرار گیرد. لذا با برنامه‌ریزی‌های ترکیبی مناسب می‌توان از مزایای هر دو در جهت ارتقا‌ء سطح سلامت روان افراد جامعه و تعالی آن گام برداشت. بر همین اساس انتظار می رود تصمیم گیران و برنامه ریزان بتوانند با استفاده از نتایج چنین پژوهش هایی در جهت افزایش سطح سلامت روان جامعه حرکت کنند. |
| کلیدواژه ها |
| نماز، ورزش، سلامت روان |
| وضعیت: پذیرفته شده |
